Thời gian dừng lại ở khoảnh khắc này là bộ phim tâm lý đầy cảm xúc xoay quanh hành trình trưởng thành của Gao Ming Ze, một nam sinh có quá khứ thiếu thốn tình thương gia đình. Vì những khiếm khuyết trong tính cách, cậu thường xuyên vướng vào các cuộc ẩu đả và phải liên tục chuyển trường cho đến khi gặp gỡ Zhou Xiao Tong, một cô gái ngây thơ và chính trực.
Mối quan hệ của họ bắt đầu từ những người xa lạ rồi dần trở nên không thể tách rời sau khi cùng thực hiện một nhiệm vụ chung. Sự xuất hiện của Zhou Xiao Tong đã mở ra cánh cửa giúp Gao Ming Ze bước vào cuộc sống và cảm nhận được sự ấm áp từ gia đình cô, nơi những cảm xúc đơn giản nhưng chân thành bắt đầu chữa lành tâm hồn lãnh đạm của cậu.
Liệu sự thay đổi tích cực này có giúp Gao Ming Ze vượt qua được những bóng ma tâm lý và những rào cản trong quá khứ hay không? Câu trả lời sẽ dần được hé mở khi chàng thiếu niên này nỗ lực tìm kiếm một cuộc đời mới và định nghĩa lại giá trị của chính mình qua từng thước phim.